Je vais mal
Je ne vais pas bien je pense au suicide
On ne peut vous aider que si l’on sait que vous en avez besoin.
Demandez-nous de l’aide pour affronter un nouveau jour.
- J’ai peur des moindres difficultés ?
- Je me sens en situation d’échec permanent ?
- Je me sens seul et incompris ?
- Je ne m’aime pas ?
- Je n’ai plus goût à rien ?
- J’ai envie d’en finir
- Le suicide me semble être la seule solution ?
- Je dors mal ?
- Je mange n’importe quoi et n’importe quand ?
- Je fume trop ?
- Je bois plus que raison ?
- Je consomme des produits toxiques ?
Si vous répondez OUI à plusieurs de ces questions, alors vous allez mal, vous êtes en danger !
En envisageant le suicide, c’est à votre souffrance que vous voulez mettre fin et non à la vie. La souffrance n’est pas une marque de faiblesse, d’infériorité.
Il n’y aucune honte à avoir mal.
N’hésitez pas à nous contacter, même pour un simple échange.
Se sentir incompris, ne pas avoir confiance en soi, avoir une mauvaise image de soi, sont autant de signaux d’alerte dont il faut tenir compte, sans honte. Les ressentis sont vrais, mais les causes peuvent être repérées, et les conséquences réparées. Mais seulement si elles sont révélées…. Ne pas vouloir reconnaître son mal-être et ne faire appel à personne sous prétexte que l’on peut s’en sortir tout seul, peut déboucher sur une dépréssion grave.
Faites appel à quelqu’un en qui vous avez confiance : un ami, un membre de votre famille, un représentant de votre religion, un médecin de famille. Sinon, sachez qu’auprès de vous il y a toujours des personnes qualifiées susceptibles de vous comprendre et de vous aider à surmonter vos problèmes : l’infirmière scolaire, l’assistante sociale, un médecin généraliste, un psychologue, un psychiatre ou des associations d’aide et d’écoute.
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Une ligne d'écoute
Ouverte du lundi au vendredi de 10h à 17h
Parfois ce dont on a besoin juste une personne qui veuille vous écouter, parler et prendre un peu soin de vous.
Ce qui ne peut être dit à ses proches, par pudeur crainte de déranger, peut être exprimé plus facilement dans l’anonymat. Pleurer, extérioriser sa peine, dire ses interrogations c’est se donner la possibilité de déposer une partie de son fardeau, de s’accorder une pause dans un parcours de souffrance.
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